Rohkem Häid Uudiseid Meestele, Kes Armastavad Šokolaadi

Rate this post

Uue uuringu Susanna Larsson on Karolinska Instituut Rootsis lisab tõendeid, et mõõdukas chocolate tarbimine võib madalama insuldi risk – see aeg, ühed keskealised ja vanemad mehed.

Varasemad uuringud on leidnud seoseid süüa mõõdukas koguses kakao-rikas chocolatei ja kaitse südame-veresoonkonna haiguste vastu, kuid see uuring on esimene, et otsida spetsiaalselt seoseid chocolate ja risk haigestuda insulti. 37,103 rootsi meest vanuses 49 ja 75 täidetud toidu küsimustikud, nad küsiti, kui tihti nad sõid chocolatei üle kümne aasta. Haigla andmeid kasutati seostada lööki chocolatei tarbimist.

Larsson kirjutab viimases numbris Neuroloogia, medical journal of American Academy of Neuroloogia: “Suure chocolate tarbimist oli seostatud madalama insuldiriski.”

chocolate bars isolated on white background

Meestel, kes sõid kõige chocolatei – tavaliselt on võrdne ühe kolmandiku tassi chocolatei laastude – oli 17 protsenti madalam risk insuldi kui mehed, kes vältida chocolate.

“Positiivne mõju, chocolatei tarbimine insult, mis võib olla seotud flavonoidid, mis sisalduvad chocolatei,” kirjutas Susanna Larsson, “läbi mitmete bioloogiliste mehhanismide, sealhulgas antioksüdant, trombotsüütide ja põletikuvastane toime.”

Uuring on vaevalt esimene link chocolatei südame-veresoonkonna kasu, mitmed eelmised oletada, et chocolate fännid on madalamad ja teatavate riskide puhul, südamehaigused ja insult, nagu kõrge vererõhk.

Larsson leitud sarnaseid tulemusi naiste eelmine uuring.

Kui 37,000 mehed 1,995 mehed kannatasid esmakordne insult.

Meeste seas top 25 protsenti chocolatei tarbimist, insult määr oli 73 per 100,000 meest aastas. Et võrreldes määr 85 per 100,000 meeste hulgas, kes sõid vähemalt chocolate\, aru teadlased.

Meestel, kes sõid kõige chocolatei, nädalas keskmiselt 63 grammi, oli 17% väiksem ajurabanduse risk võrreldes meestega, kes sõid pole. See ei sõltu tüüpi lööki.

Muud tegurid, nagu meeste kaalu ja muid toitumise harjumusi, kas nad suitsetasid ja kas nad olid kõrge vererõhk olid võetud, kuid isegi koos nende teguritega, meestel, kes sõid kõige chocolate oli 17 protsenti madalam insuldi riski.

Kuigi teised uurijad tähele, et ükski uuringud tänaseks on tõestatud, et chocolate on põhjuseks, miks väiksemad insuldi riski ma olen arvamusel, et see nii on.

Et kinnitada oma leide Larsson läbi meta-analüüsi viis muud uuringud, mis sisaldavad kokku 4,260 juhtudel insult kogu Euroopas ja Ameerika Ühendriikides. Insuldiriski üksikisikute kõrgeima kategooria chocolatei tarbimine oli 19% vähem võrreldes mitte-chocolatei söövad. Ta leidis, et suurendada chocolatei tarbimine 50g nädalas vähendas insuldi tekkerisk ligikaudu 14%.

melting-chocolate-large

Kasulikke mõjusid chocolate on omistatud oma flavonoidid. Eelkõige on liigid, mida tuntakse epicatechins, katehhiinid (leitud ka tee) ja procyanidins (ka leitud toidud nagu viinamarjad, vein, murakad, õunad, lehtkapsas, brokoli ja pähklid).

Flavonoidid on ühendid, mis toimivad kui antioksüdandid ja võib olla positiivne mõju vererõhu, kolesterooli ja veresoonte funktsiooni uuringute kohaselt.

Kakao flavonoidid võivad takistada vere hüübimist, infarkti ja aitab laienevad veresooned, et mahutada vereringet ja vähendada vererõhku. Flavonoidid ka vähendada kontsentratsioone halb kolesterool veres.

Tüüp chocolatei kvaliteeti ei tee mingit vahet. Ta on mõelnud juba mõnda aega, et tume chocolate on hea chocolatei süüa. Kuid Larsson ütles: “Huvitav on see, et tume chocolate on varem seostatud südame tervisele kasulik, kuid umbes 90% chocolatei tarbimist Rootsis, sealhulgas mis oli eluaasta jooksul meie uuringus on piima-chocolatei.”

Larsson järeldusele, et täiendavaid uuringuid oleks vaja, et kinnitada oma leide enne mis tahes soovitusi chocolatei tarbimine võib anda inimestele. “Sest chocolate on kõrge suhkru -, küllastunud rasva ja kaloreid, see tuleks tarbida mõõdukalt,” kirjutas ta.

Vähe sellest, mida sa tahad kas sa oled hea, kuid nii chocolatei, valida üks vähemalt 40-50% moodustab tahke aine sisaldus, kui soovite, et suurendada oma flavonoid-vitamiini.Rohkem Häid Uudiseid Meestele, Kes Armastavad Chocolatei

Varasemad uuringud on leidnud seoseid süüa mõõdukas koguses kakao-rikas chocolatei ja kaitse südame-veresoonkonna haiguste vastu, kuid see uuring on esimene, et otsida spetsiaalselt seoseid chocolate ja risk haigestuda insulti.

Larsson kirjutab viimases numbris Neuroloogia, medical journal of American Academy of Neuroloogia: “Suure chocolatei tarbimist oli seostatud madalama insuldiriski.”

“Positiivne mõju, chocolatei tarbimine insult, mis võib olla seotud flavonoidid, mis sisalduvad chocolatei,” kirjutas Susanna Larsson, “läbi mitmete bioloogiliste mehhanismide, sealhulgas antioksüdant, trombotsüütide ja põletikuvastane toime.”

Uuring ei ole esimene link chocolatei südame-veresoonkonna kasu, mitmed eelmised oletada, et chocolate fännid on madalamad ja teatavate riskide puhul, südamehaigused ja insult, nagu kõrge vererõhk.

Larsson leitud sarnaseid tulemusi naiste eelmine uuring.

Meeste seas top 25 protsenti chocolatei tarbimist, insult määr oli 73 per 100,000 meest aastas. Et võrreldes määr 85 per 100,000 meeste hulgas, kes sõid vähemalt chocolatei, aru teadlased.

Flavonoidid on ühendid, mis toimivad kui antioksüdandid ja võib olla positiivne mõju vererõhu, kolesterooli ja veresoonte funktsiooni uuringute kohaselt.

Kakao flavonoidid võivad takistada vere hüübimist, infarkti ja aitab laienevad veresooned, et mahutada vereringet ja vähendada vererõhku. Flavonoidid ka vähendada kontsentratsioone halb kolesterool veres.

LEAVE A REPLY